以前我們總以為聽 Podcast只是聽收音機一樣，是老人家的活動，或者是的士司機才愛的東西，但原來 Podcast 與收音機大不同，也漸漸變成年輕人的嗜好，更越來越熱門。上次跟大家分享了數個 Podcast 的推介，今天就說說為什麼我們要聽 Podcast，和近年...

#ea5b3a 工作族、學生族的大家每天都會花三分一時間與自己的工作枱渡過，佈置好一個舒服方便的工作位置，無疑可以令自己更加自律。加上現時大家都被迫在家工作，將辦公室搬到家中，面對着家中種種的誘惑，效率不復從前。 如果要回復像身處於學校、辦公室工作時的效率，第一樣可以做的便...

最近受網絡型態影響，podcast成為一個越來越熱門的媒體，節目內容也越來越多元化，今日就與大家分享一下三個Podcast，讓你可以在繁忙中一邊學習英文，一邊了解美國文化！ 1)Stuff you should know...

如果我心無雜念，那是件多麼好的事情！工作時專心一致，閒時也不會被浮上腦海的陳年舊事影響心情。如何達致心無雜念，相信是許多人關心的問題 – 久不久便會有參加者問我如何在冥想中驅除雜念。而對初學者而言，雜念多寡更是「冥想成功」與否的重要指標。故此，要冥想得好，必須非常用力驅除雜...